料金
個人レッスン
90分 ￥8,000～
120分 ￥10,000
※内容
●ピラティス
姿勢分析+エクササイズ（機能改善含む）
●ヤムナボール+他力ストレッチ（肩こり・腰痛イチオシ！！）
（専用のボールで筋肉をほぐし後にストレッチのお手伝い）
●ご要望に合わせて筋肉トレーニング、機能改善トレーニングなどのご提案をいたします。
☆カウンセリングによりセラピー、コーチングを行うこともあります
● ヨガ
カウンセリング+呼吸法+アーサナ等
●インド占星術
※オンラインのみとなります 1件10,000円
●kriyasPilates basic 養成講座 18万円
●kriyasPilates プロップス＆機能改善対応コース
12万円
◎kriyasPilates basic+プロップス＆機能改善両方
▲5万円お得25万円！！
●kriyasyoga 陰ヨガ養成講座 8万円
”KRIYAS PILETES BASIC 養成講座
解剖学はオンラインレッスンとなります
エクササイズは、リアルレッスンとオンライン両方を行います
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●認定コースに関するガイドライン
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”KRIYAS PILETES プロップス＆機能改善障害対応コース
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怪我や特別な症状のある人に対応するコース＆
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KRIYASヨガ陰ヨガ養成講座
古典的なヨガの基本と陰陽五行説を用いた陰ヨガ。やさしく～委ねる為のヨガです呼吸法、ポーズ、理論をやさしく学びます。オンラインにて解剖、3時間実践練習5時間
ポーズ対応経絡20ポーズ、ティーチング
インストラクター心得等
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